Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

הכל בראש: איך להגיע לגזרה שתמיד רציתם?

הכל בראש: איך להגיע לגזרה שתמיד רציתם?
אביה בן אליאב- קרדיט יח"צ

אביה בן אליאב, דיאטנית הבית של "התכנית הכלכלית" בקשת 12,

תעביר בגבעתיים הרצאה פרקטית ומעוררת השראה בנושא תזונה וספורט

אנחנו טובים בלשכנע את עצמנו למה גם הפעם לא נצליח: להיכנס לכושר, לרדת במשקל, להעלות מסת שריר; ולמעשה להגיע לכל תוצאה שכרוכה בשינוי גישה ואימוץ הרגלים חדשים.

איך להגיע לגזרה שתמיד רציתם?
אביה בן אליאב- קרדיט יח"צ

כמות הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו על למה גם הפעם זה לא יצליח- היא עצומה: 'כי נכשלתי כל כך הרבה בעבר', 'זו הגנטיקה שלי', 'אני לא בנוי לספורט', 'אני לא יכולה בלי מתוק', 'אין לי זמן' – נשמע מוכר?

המשותף לתחושת חוסר האמונה הזו מראש, היא הפחד מכישלון: כי אם אין לי ודאות שאצליח- אז למה להשקיע? וככה הקול הפנימי מונע מאתנו את ההשקעה הדרושה להצלחה; אנחנו מאמינים לו במקום להיות נאמנים למטרות שלנו.

אז איך מתגברים על המחסום הפנימי הזה, כדי להגיע לתוצאות הרצויות עבורנו? מדור הצעירים של עיריית גבעתיים יקיים ביום רביעי, 12.12.18, הרצאה תחת הכותרת: בלי לספור קלוריות: איך להגיע לגזרה שתמיד רציתם? (בוגארט בר, 20:00), שתועבר על ידי אביה בן אליאב, דיאטנית קלינית ומאמנת כושר, המשמשת, בין השאר, כדיאטנית הבית של "התכנית הכלכלית" בשידורי קשת.

ההרצאה מיועדת לצעירים בגילאי ה-20 וה-30. פרטים נוספים והרשמה (ללא עלות) בעמוד מדור הצעירים בפייסבוק: "צעירים וצעירות גבעתיים".

איך להגיע לגזרה שתמיד רציתם?
אביה בן אליאב- קרדיט יח"צ
התוכן כי חם במקומונט גבעתיים
איך פותרים בעיות איטום בגג של בניין
חשיפה תמידית לנזקי מזג האוויר יוצרת בלאי טבעי בכל סוגי...
פתרון ההצללה המושלם למרפסת שלכם
כולנו מכירים את זה: חלמנו שנים על בית עם מרפסת...
מהי צוואה הדדית?
אין ספק שכאשר  אדם נפטר, הדבר גורם לצער רב לקרוביו,...
שמחים לעזור- למי מיועדת מערכת בקרה חשמלית
בקרת כניסה ממוחשבת היא אחת הפתרונות היותר מתקדמים ויותר מדויקים...
איך יסייע לכם עורך דין בעסקת מקרקעין?
בניגוד לעסקאות פשוטות יותר, אפילו מכירה  או קניה של רכב,...
עוברים טיפול שורש? כל הדברים אותם כדאי לדעת
טיפול שורש הפך למונח אשר יכול להרתיע לא מעט מטופלים...
שתלים דנטליים, המדריך המלא
מה שקורא לו הציבור 'השתלות שיניים' ואנחנו, אנשי המקצוע 'שתלים...
ההשלכות של תאונה על העתיד שלכם מחייבות פיצוי
כל תאונה נושאת בחובה פוטנציאל לנזק מתמשך, גם כאשר מחלימים...
מארז מושלם של פינוקים לגבר
נשים רבות רוצות לשמח את בני הזוג שלהן, אך לא...
מה שחשוב לדעת על גירושין שלא בהסכמה
גירושין הוא תהליך לא פשוט שחשוב לקחת בו דברים רבים...