Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

ספת כושר: איך מתחילים?

ספת כושר: איך מתחילים?
קרדיט FREEPIK

אימון בחדר כושר נחשב האפקטיבי ביותר שאפשר לבצע בעיקר אם משתמשים במספר מכשירי כושר ומתאמנים מספר ארוך של דקות. אם מבצעים את האימון כמו שצריך עם נשיאת משקל הגוף, כמו גם עם תוספת משקולות – אפשר לקבל עבודת כוח טובה. גם תוספת גומיות ועזרים יגדילו את טווחי האימון. 

אבל מה היה קורה אם היינו אומרים לכם שאימון אפקטיבי כמו בחדר הכושר ואולי אפילו יותר אפשר לבצע בבית באמצעות מכשיר אחד בלבד? האם הייתם בוחרים להתאמן בבית גם מעבר לשעות האימון בחדר הכושר או כתחליף לאימון בחד"כ? בוודאי שכן! 

ספת כושר היא מכשיר שמכיל בתוכו מגוון רחב של תרגילים שאפשר לבצע לחיזוק הגוף ובניית שרירים. זהו מכשיר הכולל מצבי שיפוע שונים כמו למשל שיפוע שלילי וגם 8 מצבי שיפועים לחיזוק וחיטוב הגוף. ספת כושר היא מכשיר קומפקטי שנפתח ומציע פונקציונליות רבה באימון מבלי לתפוס מקום רב במרחב. 

ספת כושר: איך מתחילים?
קרדיט FREEPIK

מה צריך לדעת כל ספת כושר? 

מדובר במכשיר לאימון ביתי או משרדי, שמתאים גם לחדר כושר מקצועי או ביתי ומכיל גומיות התנגדות המסייעות ליצירת מתח ובכך אימון קבלת הרבה יותר מחטב ואפקטיבי. הספה יכולה להכנס לכל מקום לאחר האימון משום שהיא מתקפלת, ויש לה חיבור ייעודי לגומיות התנגדות. על הספה אפשר לבצע מגוון רחב של תרגילים החל מחיזוק זרועות ורגליים עד חיזוק שרירים הבטן והגב, חיטוב ירכיים, ושאר תרגילים שמבצעים בקלות באמצעות אלמנטים שקיימים בספה ובאמצעות הספה עצמה. בין היתר היא מתאימה גם לאימון זוגי. 

כמה יתרונות של ספת כושר:

לספה מצבעים שונים ושמונה מצבים של שיפוע שלישי שהופך את האימון לאפקטיבי יותר. 

הספה קומפקטית ואינה תופסת מקום בבית. את המכשיר אפשר להכניס אפילו לארון או לתא המטען ולקחת אותו לכל מקום. 

הספה מאפשרת ביצוע תרגילים ביותר מ8 זוויות שונות ומגיעה עם זוג גומיות התנגדות המספקות חיבור לספה ואימון לבניית שרירי הידיים הרגליים והבטן. 

כאשר אתם בוחרים מוצר בחרו ספה שיכולה לשאת משקל של עד 250 קילוגרמים. בחרו מוצר בטיחותי שעובר בכל תווי התקן ויש לו נעילת פינים ייחודית לקיפול ופתיחה מהירים ובטוחים. 

שימו לב כי הספה מגיעה עם גומיות התנגדות ומבטיחה כמה שיותר תרגילים וגיוון באימון. 

בפיטבנדר תוכלו לבחור מוצר שמתאים לשימוש עם משוקלות ומכיל מצבי שיפוע שונים לאימון אפקטיבי וטוב יותר. 

בקיצור, לאימון אפקטיבי מחטה ובונה שרירים בחרו ספת כושר מתקפלת עם זוג גומיות התנגדות ומשקולות ובחרו מוצר קל להרכבה ולקיפול, כזה שמגיע עם מדריך לעברית ובחרו ספת כושר בטוחה ונוחה לעבודה בכל מרחב שתרצו.  

התוכן כי חם במקומונט גבעתיים
למה חשוב לפנות אל עורכי דין גירושין בקריות בשלב מוקדם ככל האפשר?
לכאורה, במאה ה-21 גירושין הם לא אירוע דרמטי. על-פי סטטיסטיקות...
חלוקת רכושו של בעל נכסים רבים- רק בעזרת עו"ד מומחה בתחום
במיוחד כאשר מדובר על אדם אמיד ובעל רכוש רב חלוקת...
כדור שלג של הלוואות
במקרים בהם המצב הכלכלי קשה וההוצאות מכבידות, אך המשכורת לא...
מה כדאי לדעת לפני שעושים קעקוע?
קעקוע הוא מסוג אותם הדברים שרבים מאיתנו חושבים עליהם במהלך...
כך תיקחו כל יום הולדת כמה צעדים קדימה
אתם מתכננים לעשות יום הולדת לאחד מבני המשפחה? מדובר על...
עבירה פלילית מהי
עבירות פליליות מתגבשות על ידי מעשים שפוגעים בערכים חברתיים מוגנים...
תביעת לשון הרע – מה באמת אומר החוק הנושא?
לא אחת קורה שאנשים נפגעים אחד מהשני, ולעיתים הסיבה לפגיעה...
למה אבטחת מידע לעסק הינה בעלת חשיבות רבה כל כך?
ניהול של עסק מצריך מאיתנו להתעסק בלא מעט נושאים. אחד...
להתגרש מבלי שהקרקע נשמטת- איך עושים את זה?
גירושין הם ללא ספק מהלך דרסטי המביא לסיום תקופה ופתיחת...
אנשי המקצוע שצריכים ללוות אתכם בקניית דירה
קניית דירה היא עסק מורכב מכל הבחינות. מדובר על סכום...