אביה בן אליאב, דיאטנית הבית של “התכנית הכלכלית” בקשת 12,
תעביר בגבעתיים הרצאה פרקטית ומעוררת השראה בנושא תזונה וספורט
אנחנו טובים בלשכנע את עצמנו למה גם הפעם לא נצליח: להיכנס לכושר, לרדת במשקל, להעלות מסת שריר; ולמעשה להגיע לכל תוצאה שכרוכה בשינוי גישה ואימוץ הרגלים חדשים.
כמות הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו על למה גם הפעם זה לא יצליח- היא עצומה: ‘כי נכשלתי כל כך הרבה בעבר’, ‘זו הגנטיקה שלי’, ‘אני לא בנוי לספורט’, ‘אני לא יכולה בלי מתוק’, ‘אין לי זמן’ – נשמע מוכר?
המשותף לתחושת חוסר האמונה הזו מראש, היא הפחד מכישלון: כי אם אין לי ודאות שאצליח- אז למה להשקיע? וככה הקול הפנימי מונע מאתנו את ההשקעה הדרושה להצלחה; אנחנו מאמינים לו במקום להיות נאמנים למטרות שלנו.
אז איך מתגברים על המחסום הפנימי הזה, כדי להגיע לתוצאות הרצויות עבורנו? מדור הצעירים של עיריית גבעתיים יקיים ביום רביעי, 12.12.18, הרצאה תחת הכותרת: בלי לספור קלוריות: איך להגיע לגזרה שתמיד רציתם? (בוגארט בר, 20:00), שתועבר על ידי אביה בן אליאב, דיאטנית קלינית ומאמנת כושר, המשמשת, בין השאר, כדיאטנית הבית של “התכנית הכלכלית” בשידורי קשת.
ההרצאה מיועדת לצעירים בגילאי ה-20 וה-30. פרטים נוספים והרשמה (ללא עלות) בעמוד מדור הצעירים בפייסבוק: “צעירים וצעירות גבעתיים”.
