ברוכים הבאים למקומונט גבעתיים   Click to listen highlighted text! ברוכים הבאים למקומונט גבעתיים
פרסום בגוגל לעסקים
מקומונט גבעתיים – חדשות מקומיות גבעתיים
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • דעות
    • העידן הכי בודד
    • רווחה וחברה
  • יצירת קשר
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • דעות
    • העידן הכי בודד
    • רווחה וחברה
  • יצירת קשר
מקומונט גבעתיים – חדשות מקומיות גבעתיים
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • דעות
    • העידן הכי בודד
    • רווחה וחברה
  • יצירת קשר
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • דעות
    • העידן הכי בודד
    • רווחה וחברה
  • יצירת קשר
ראשי » כלכלה וצרכנות » כך תשמרו על עור הפנים שלכם צעיר ורענן

כך תשמרו על עור הפנים שלכם צעיר ורענן

Rgcity 2 בפברואר 2016

על מנת להיראות טוב יותר, לחוש צעירים יותר וליהנות מתחושה טובה, כדאי להשקיע בשמירת עור הפנים. כאשר מקפידים על כמה כללים חשובים ולא מסובכים ניתן לשמור על מראה פנים צעיר ורענן יותר גם בגילאים הצעירים ולא פחות חשוב – גם בגילאים המבוגרים.

שינה ועור הפנים

אין ספק שלעיתים נחוץ טיפול פנים מקצועי אצל קוסמטיקאית גבעתיים, קוסמטיקאית תל אביבית או בכל מקום אחר הסמוך למקום המגורים. עם זאת, יש כמה כללים בסיסיים שהם האלף בית של שמירה על עור פנים צעיר ורענן ושהם גם הרגלים טובים לחיים בכלל.

שינה טובה ושלווה, למשל, חשובה מאוד לחיזוק מערכת החיסון ולצורך הרגשה כללית טובה, אך יש לה ערך רב מאוד גם בשמירה על מראה עור פנים בריא. נשים (וגם גברים) שאינם ישנים מספיק או כאלה שסובלים מבעיות שינה (כגון נדודי שינה, נחירות) גורמים להזדקנות מוקדמת של העור וכן ליובש מוגבר. שינה טובה מסייעת לחילוף חומרים טוב יותר ויש לה השפעה ניכרת על תחלופת תאים ועל שיקום נזקים בעור הפנים.

תזונה לעור בריא

לאוכל יש השפעה ניכרת לא רק על משקל הגוף אלא גם על הבריאות הכללית ומראה הפנים. תזונה דלה בשומן, תזונה עם פחות מזון מעובד ותזונה שמכילה ירקות ופירות, עושה פלאים לעור הפנים. כדאי מאוד להקפיד במיוחד על מזונות כגון:

  ירקות כתומים – בטטה או דלעת וכן פירות – מנגו ואפרסק (כל אלה עשירים מאוד בבטא קרוטן המסייע לגוף לייצר ויטמין A).

 פירות הדר, קיווי, פלפלים, העשירים כולם בוויטמין C.

  עגבניות – העשירות לא רק בוויטמינים, אלא גם בליקופן שהוא נוגד חמצון חזק.

 גם שקדים ואגוזים חשובים מאוד והם מספקים חומרים תזונתיים איכותיים בריכוז גבוה, המסייעים בין היתר לעור פנים בריא וזוהר יותר.

טיפים נוספים לעור הפנים

מלבד שינה מספקת ותזונה טובה יותר, ישנם כמה טיפים חשובים נוספים שיכולים לשפר את מראה הפנים ולתרום לעור בריא, יפה וחלק יותר:

 חשיפה מבוקרת לשמש ושימוש קבוע בקרם עם מקדם הגנה.

ניקוי פנים קבוע, באמצעות סבון פנים איכותי להסרת לכלוך ושאריות איפור.

שתייה מספקת – שתייה בלתי מספקת גורמת למראה פנים עייף ולטווח הארוך זהו מצב שמעודד קמטים. שתייה בכמות נכונה מספקת לחות הכרחית.

שימוש בחומרי הזנה לפנים מסייעים למנוע תופעות של עור יבש.

לבעלי עור פנים יבש – יש צורך לבחור תכשירים מתאימים.

 

צרכנות
« פוסט קודם
פוסט הבא »
‏קבוצת מקומונט‏
בתי חולים
מרפאות וקופות חולים
בתי מרקחת
ייעוץ הכוונה וסיוע
גני ילדים
בתי ספר יסודיים
מרכזים קהילתיים ומועדונים
חוגי המתנ"ס
קווי תחבורה ומוניות
חברת החשמל
בנקים
דואר
מקוואות
ספריות

קבוצת מקומונט

כל הזכויות שמורות לקבוצת מקומונט. אין לעשות שימוש בחומרים המפורסמים באתר ללא אישור בכתב מבעלי האתר.

תגיות
אדי אלון אומנות איכות הסביבה אינטרנט בחירות 2013 בחירות גבעתיים בחירות רמת גן ביטחון ופלילים בריכה המלצת rgcity זכויות בעלי חיים חדשות הבידור חדשות הגמלאים ברמת גן חדשות הנוער חדשות הספורט חדשות העיר חדשות הציבור הדתי חדשות חברה חדשות חינוך גבעתיים חדשות חינוך ר"ג חדשות ילדים חדשות כלכלה חדשות פינת החי טור אישי:אורי שאבי טור אישי:ד"ר אבי ליליאן טור אישי:ד"ר סמדר טל טור אישי:משה שכטר טור אישי תנועת הירוקים טיולים וטבע כדורגל כדורסל מוסיקה ומחול נדל''ן ספרים עיריית גבעתיים פינת האימוץ פינת הקאוצ'ינג: נפתלי סדן צרכנות רכילות רן קוניק תושבים כותבים תחבורה תנועות הנוער תערוכות הרצאות ואירועים תרבות
אתרי קבוצת מקומונט: | מקומונט גבעתיים | מקומונט ירושלים | מקומונט חיפה והקריות | מקומונט באר שבע והדרום | חדשות הגליל | חדשות השרון | חדשות רמלה לוד | חדשות חיפה באינטרנט | חדשות תל אביב והסביבה
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס
Click to listen highlighted text!