למען הבריאות הנפשית והפיזית:

למען הבריאות הנפשית והפיזית:
קרדיט: Pixabay

ידוע כי פעילות גופנית טובה לבריאות ובעלת יתרונות רבים- היא עוזרת לשיפור המדדים הרפואיים, לשמירה על משקל תקין, על פעילות הלב ותורמת גם לבריאות הנפש ולהפחתת דיכאון. שיטת הפילאטיס, שהומצאה על ידי ג'וזף פילאטיס, משקפת את יתרונות אלו. שיטה זו מאפשרת לחזק את השרירים המייצבים וכתוצאה מכך מקלה על התנועה של הגוף, מאפשרת ביצוע תנועות חלקות, נעימות יותר ומשפרת את היציבה. מלבד זאת, הפילאטיס מאגד בתוכו דגש גם על הנשימה, המוח והנפש ומגלם את כל היתרונות שבפעילות גופנית. פילאטיס בירושלים מתאים לכל מי שמעוניין להנות מהיתרונות הרבים ולאפשר לעצמו זמן של שקט.

סטודיו פנימה הוא סטודיו לתנועה, מחול ויוגה המאפשר לאנשים בכל גיל או רמת כושר להנות מפעילות גופנית עם ערך מוסף.  הסטודיו שם למטרה להיות לבית המאפשר עבודת גוף פנימית ולאפשר מרחב שקט מהחיים.

קרדיט: Pixabay

תנועה רכה:

לא כל אדם יכול לבצע את אותה פעילות גופנית. אנשים שונים סובלים מבעיות שונות, רמת כושר מסוימת וצרכים שונים. כיום, ניתן למצוא דרכים שונות לביצוע פעילות גופנית, להנות מיתרונותיה תוך התאמה למגבלות השונות. לדוגמא, פלדנקרייז היא שיטת אימון גופני המאפשרת הגעה למקסימום תנועה במעט מאמץ. שיטת הפלדנקרייז נחשבת שיטה עדינה המוכרת בחלקה גם כרפואה משלימה ואינה אינטנסיבית כמו הרמת משקולות או ריצה. פלדנקרייז ירושלים ממאפשר לאנשים המעוניינים להתחיל בפעילות גופנית בעצימות נמוכה.

לחזור לילדות:

ריקוד היא דרך לביטוי עצמי, לתנועה וגם כדרך לעשות פעילות גופנית. נערות וילדות רבות בוחרות ללכת לחוגי ריקוד ומתפתחות עם השנים בתחום – כתחביב או כמקצוע. עם השנים, החיים נהיים עמוסים יותר ומקומו של הריקוד נדחק לשוליים ואיתו גם היכולת ורמת הביטחון ביכולות. שיעור ריקוד לנשים, מאפשר לנשים שאוהבות לרקוד לחזור אל התחביב הישן ולהשקיע בעצמן. שיעורי ריקוד המותאמים לנשים נותן מקום בטוח, נעים לפתח שוב את היכולות, את הביטחון בהן ואת ההנאה מהריקוד ומהיתרונות הרבים שלו.

 

סטודיו פנימה הוא סטודיו לתנועה, מחול ויוגה אשר שם דגש על עבודה פנימית לצד התנועה. הלימודים בסטודיו מתבססים על הרצון לביטוי עצמי באמצעות מורים מקצועיים שמלמדים בהתאם לרוח. הסטודיו מתאים לכל גיל, רמת כושר ויכולת.

התוכן כי חם במקומונט גבעתיים
משלוחים מהירים – איך להבטיח שהחבילה תגיע בזמן?
בעולם העסקים המודרני, משלוח מהיר הוא לא רק יתרון תחרותי,...
כיצד להתמודד עם כאבים בגב ובמפרקים: המדריך המלא
כאב בגב התחתון הוא אחת התלונות הנפוצות ביותר בעולם המתקדם....
התפתחויות ואתגרים בשוק הנדל"ן
שוק הנדל"ן ברחובות והסביבה מתאפיין בדינמיות רבה ובהתפתחות מתמדת, המציבה...
גלו את העוצמה של טיפולים משלימים
להאיר את עורך עם קורס דיקור קוסמטי בין האפשרויות הרבות שתחום...
 הפוטנציאל השיווקי של עיצוב דירה מודרנית בישראל
הבנת הקונספט של עיצוב דירה מודרנית עיצוב דירה מודרנית הוא סגנון...
להיטים למופעים הגדולים: איך להשיג ליאור סושרד הופעות ואדיר מילר כרטיסים
מופעים על-חושיים עם ליאור סושרד הופעות ליאור סושרד הופעות הם תופעה...
How is Medical Animation Changing the Face of Medical Education?
The Influence of Medical Animation Companies Medical animation companies play a...
עיצוב פנים וגם עיצוב חנות – הסוד לחיים וסביבה מושלמת
חשיבות מעצבת פנים מומלצת בימינו, הבית והסביבה העסקית הם מרחבים שאינם...
ליאור מוצרי חשמל - המדריך המקיף לרכישת מכשירי חשמל לבית
טלוויזיה סמסונג - חווית צפייה מושלמת כשרוצים לשדרג את חווית הצפייה...
שדרוג איכות החיים: דלתות PVC וחלונות אירופאיים
איכות החיים שלנו מתחילה בבית. עיצוב נכון של הבית יכול...
דילוג לתוכן