ברוכים הבאים למקומונט גבעתיים   Click to listen highlighted text! ברוכים הבאים למקומונט גבעתיים
פרסום בגוגל לעסקים
מקומונט גבעתיים – חדשות מקומיות גבעתיים
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • דעות
    • העידן הכי בודד
    • רווחה וחברה
  • יצירת קשר
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • דעות
    • העידן הכי בודד
    • רווחה וחברה
  • יצירת קשר
מקומונט גבעתיים – חדשות מקומיות גבעתיים
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • דעות
    • העידן הכי בודד
    • רווחה וחברה
  • יצירת קשר
  • חדשות
  • כלכלה וצרכנות
  • נדל”ן
  • תיירות ונופש
  • תרבות ופנאי
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • דעות
    • העידן הכי בודד
    • רווחה וחברה
  • יצירת קשר
ראשי » זירת המומחים » למען הבריאות הנפשית והפיזית:

למען הבריאות הנפשית והפיזית:

16 ביוני 2022

ידוע כי פעילות גופנית טובה לבריאות ובעלת יתרונות רבים- היא עוזרת לשיפור המדדים הרפואיים, לשמירה על משקל תקין, על פעילות הלב ותורמת גם לבריאות הנפש ולהפחתת דיכאון. שיטת הפילאטיס, שהומצאה על ידי ג’וזף פילאטיס, משקפת את יתרונות אלו. שיטה זו מאפשרת לחזק את השרירים המייצבים וכתוצאה מכך מקלה על התנועה של הגוף, מאפשרת ביצוע תנועות חלקות, נעימות יותר ומשפרת את היציבה. מלבד זאת, הפילאטיס מאגד בתוכו דגש גם על הנשימה, המוח והנפש ומגלם את כל היתרונות שבפעילות גופנית. פילאטיס בירושלים מתאים לכל מי שמעוניין להנות מהיתרונות הרבים ולאפשר לעצמו זמן של שקט.

סטודיו פנימה הוא סטודיו לתנועה, מחול ויוגה המאפשר לאנשים בכל גיל או רמת כושר להנות מפעילות גופנית עם ערך מוסף.  הסטודיו שם למטרה להיות לבית המאפשר עבודת גוף פנימית ולאפשר מרחב שקט מהחיים.

קרדיט: Pixabay

תנועה רכה:

לא כל אדם יכול לבצע את אותה פעילות גופנית. אנשים שונים סובלים מבעיות שונות, רמת כושר מסוימת וצרכים שונים. כיום, ניתן למצוא דרכים שונות לביצוע פעילות גופנית, להנות מיתרונותיה תוך התאמה למגבלות השונות. לדוגמא, פלדנקרייז היא שיטת אימון גופני המאפשרת הגעה למקסימום תנועה במעט מאמץ. שיטת הפלדנקרייז נחשבת שיטה עדינה המוכרת בחלקה גם כרפואה משלימה ואינה אינטנסיבית כמו הרמת משקולות או ריצה. פלדנקרייז ירושלים ממאפשר לאנשים המעוניינים להתחיל בפעילות גופנית בעצימות נמוכה.

לחזור לילדות:

ריקוד היא דרך לביטוי עצמי, לתנועה וגם כדרך לעשות פעילות גופנית. נערות וילדות רבות בוחרות ללכת לחוגי ריקוד ומתפתחות עם השנים בתחום – כתחביב או כמקצוע. עם השנים, החיים נהיים עמוסים יותר ומקומו של הריקוד נדחק לשוליים ואיתו גם היכולת ורמת הביטחון ביכולות. שיעור ריקוד לנשים, מאפשר לנשים שאוהבות לרקוד לחזור אל התחביב הישן ולהשקיע בעצמן. שיעורי ריקוד המותאמים לנשים נותן מקום בטוח, נעים לפתח שוב את היכולות, את הביטחון בהן ואת ההנאה מהריקוד ומהיתרונות הרבים שלו.

 

סטודיו פנימה הוא סטודיו לתנועה, מחול ויוגה אשר שם דגש על עבודה פנימית לצד התנועה. הלימודים בסטודיו מתבססים על הרצון לביטוי עצמי באמצעות מורים מקצועיים שמלמדים בהתאם לרוח. הסטודיו מתאים לכל גיל, רמת כושר ויכולת.

« פוסט קודם
פוסט הבא »
‏קבוצת מקומונט‏
בתי חולים
מרפאות וקופות חולים
בתי מרקחת
ייעוץ הכוונה וסיוע
גני ילדים
בתי ספר יסודיים
מרכזים קהילתיים ומועדונים
חוגי המתנ"ס
קווי תחבורה ומוניות
חברת החשמל
בנקים
דואר
מקוואות
ספריות

קבוצת מקומונט

כל הזכויות שמורות לקבוצת מקומונט. אין לעשות שימוש בחומרים המפורסמים באתר ללא אישור בכתב מבעלי האתר.

תגיות
אדי אלון אומנות איכות הסביבה אינטרנט בחירות 2013 בחירות גבעתיים בחירות רמת גן ביטחון ופלילים בריכה המלצת rgcity זכויות בעלי חיים חדשות הבידור חדשות הגמלאים ברמת גן חדשות הנוער חדשות הספורט חדשות העיר חדשות הציבור הדתי חדשות חברה חדשות חינוך גבעתיים חדשות חינוך ר"ג חדשות ילדים חדשות כלכלה חדשות פינת החי טור אישי:אורי שאבי טור אישי:ד"ר אבי ליליאן טור אישי:ד"ר סמדר טל טור אישי:משה שכטר טור אישי תנועת הירוקים טיולים וטבע כדורגל כדורסל מוסיקה ומחול נדל''ן ספרים עיריית גבעתיים פינת האימוץ פינת הקאוצ'ינג: נפתלי סדן צרכנות רכילות רן קוניק תושבים כותבים תחבורה תנועות הנוער תערוכות הרצאות ואירועים תרבות
אתרי קבוצת מקומונט: | מקומונט גבעתיים | מקומונט ירושלים | מקומונט חיפה והקריות | מקומונט באר שבע והדרום | חדשות הגליל | חדשות השרון | חדשות רמלה לוד | חדשות חיפה באינטרנט | חדשות תל אביב והסביבה
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס
Click to listen highlighted text!