שערות נושרות. זוהי עובדה, וגם תופעה טבעית שאין סיבה להילחץ בגללה – אלא אם כן מגלים פתאום כמות גדולה במיוחד של שיער על הכרית, על המסרק, בחור הניקוז של הכיור באמבטיה או במקלחת או בכל מקום אחר.
נשירה טבעית מוגדרת כאובדן של עד כ-100 שערות ביום. מאחר שמדובר על בסך הכל 0.1% מכלל השערות שנמצאות על ראש ממוצע, הנשירה כלל לא מורגשת. לעומת זאת, נשירת שיער עודפת כבר משפיעה על המראה ולכן חשוב להקדיש לה תשומת לב.
הסימן העיקרי הוא הידלדלות הדרגתית של השערות במרכז הראש, כשבחלק מהמקרים קו השיער נסוג אחורה ובחלק אחר נוצרים מרווחים גדולים יותר בין זקיק לזקיק. סימן אחר הוא קרחת נקודתית באזור מסוים, ועוד תמרור אזהרה הוא היחלשות משמעותית של השערות, כך שגם סירוק עדין או משיכה קלה שבקלות משאירה על המסרק / המברשת / ביד כמות גדולה מהרגיל של שיער.
הסוגים השונים של נשירת שיער עודפת
* נשירה חריפה (אקוטית) – המקרה הנפוץ יותר, שבו חלק גדול מאוד מהזקיקים שבקרקפת נכנס בבת אחת לשלב המנוחה. בהקשר זה כדאי לדעת שלכל שערה 4 שלבים לאורך מחזור החיים: גדילה, האטה בקצב הגדילה, מנוחה ונשירה. במצב תקין 90% מהשערות נמצאות בשלב הגדילה או ההאטה בגדילה. שלב המנוחה נדרש כדי לאפשר לזקיק להצמיח שערה חדשה שתדחק החוצה את זו הקיימת. אם 10% מהזקיקים במנוחה הנשירה סבירה, אבל אם 70% עוברים לשלב זה בבת אחת, התוצאה תהיה נשירה חריפה.
* נשירה כרונית – תופעה זו נגרמת עקב התארכות שלב המנוחה, ולכן קצב הגדילה המחודשת של השערות איטי יחסית. כתוצאה מכך למרות שאין נשירה חריפה, גם הנשירה הטבעית הופכת בהדרגה ליותר ויותר בולטת לעין.
מה כדאי לעשות כשמזהים סימנים לנשירה חמורה?
בחלק מהמקרים נשירת שיער חמורה היא תופעת לוואי של טיפול תרופתי, וכשזה המצב כדאי להתייעץ עם רופא עור. גם מתח נפשי עלול להזיק לשערות, ועוד גורם אפשרי הוא מחסור בוויטמינים, מינרלים ו/או חומצות אמינו. תזונה מאוזנת עשויה לשפר במידה ניכרת את מצב השיער, ועוד דרך לספק לגוף את מה שהוא זקוק לו כדי לחזק את הזקיקים היא תוספי תזונה ייעודיים. אם בחרתם לצרוך תוסף חשוב לוודא שהוא של חברה מוכרת ואמינה, ושיש בו גם ויטמינים רלוונטיים, גם מינרלים שמשפיעים לטובה על השערות וגם חומצות אמינו חיוניות.
