Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

שישי ספורטיבי!

שישי ספורטיבי!
pixabay

לראשונה בגינת כורזין פעילות ספורטיבית שתכלול שני אימוני כושר מגוונים, הרצאה על אורח חיים בריא ותזונה מאוזנת ומוסיקה קצבית!

הכניסה חופשית!

האירוע יתקיים ביום שישי 6.9 החל מהשעה 08:00 ועד השעה 12:00

במתחם תוקם פינת בייביסיטר לכל הגילאים בחינם!

שישי ספורטיבי
pixabay

 

עיריית גבעתיים עמותת קהילתיים ומועצת הנשים העירונית "אחת אחת" מזמינות לבלות את שישי בבוקר במתחם כושר, שיוקם לראשונה בגינת כורזין שבגבעתיים. המתחם יכלול שני אימוני כושר קצביים, הרצאה על חשיבותה של תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא ואפילו פינת בייביסיטר חינמית לכל הגילאים!

האירוע הספורטיבי מותאם לכל הגלאים, ופונה למי שרוצה לבלות את יום שישי בבוקר בכיף עם הרבה אנרגיות. מדובר באירוע ייחודי שיכלול 2 אימוני כושר בין השעות 08:30-10:30, והרצאה על אורח חיים בריא שתיערך בשעה 11:00 ותנפץ את כל המיתוסים על תזונה.

האימון הראשון – סדנת חיזוק זרועות, בטן וישבן – תחל בשעה 08:30 בהנחיית המאמנת עדי בלונדר, בעלת ניסיון רב תחומי באימוני פילאטיס, רצועות, משקולות ואימוני משקל גוף.

האימון השני – HIT – יחל בשעה 09:30 ויועבר על ידי המאמן כושר והשחייה הוותיק והמנוסה – מני בנימין, המתמחה באימונים פרטיים וקבוצות גדולות.

ההרצאה "אורח חיים של נשים מאושרת" מאת רוזי לוי, יועצת תזונה ואורח חיים בריא, תתקיים בשעה 11:00. במהלכה לוי, תדגיש את חשיבותה של תזונה מאוזנת, תנפץ מיתוסים שאנחנו יודעים על אוכל, תמליץ על מתכונים ותסביר איך לשמור על בריאות האישה בחיי השגרה העמוסה. בנוסף, תגלה איך לחזור לגזרה אחרי ההיריון!

מוזמנים להגיע למתחם בגינת כורזין כבר מהשעה 08:00 בבוקר, במתחם תופעל מוסיקה קצבית, דוכני שתייה וכבר מהשעה המוקדמת תעמוד לרשותכן פינת בייביסיטר חינמית לכל הגילאים.

המתחם יפתח בשעה 07:00 בבוקר

לוז הפעילות:

08:30-09:30 – עדי בלונדר – סדנת חיטוב זרועות, בטן וישבן

09:30-10:30 – מני בנימין – אימון HIT

11:00-12:00 – רוזי לוי – הרצאה "אורח חיים של נשים מאושרת"

 

התוכן כי חם במקומונט גבעתיים
התעללות בבעלי חיים
לפני שמתעמקים בהיבטים המשפטיים, נדגיש כי התעללות בבעלי חיים היא מעשה...
יום הולדת כבקשתך- איך יוצרים יום הולדת למי שלא אוהב חברים
אם הילד שלכם אינו אוהב חברים באופן מוצהר או בולט...
חברות בדק בית - למה זה חשוב?
כאשר אנו רוכשים נכס, בין אם מדובר בבית פרטי, דירה...
ניו בורן צילומים מקצועיים עם הסטודיו של נסיה
ניו בורן צילומים מי מאיתנו לא נמס כשהוא רואה תמונות של...
הכול על גידור ביתי
בתחום הגידור הביתי אנחנו רואים שהצורך רק עולה עם השנים,...
טיפול מונגש ויעיל למיצוק העור מהבית עם גלי רדיו
אנשים רבים מחפשים אלטרנטיבות לניתוחים קוסמטיים שאינם כוללים חתכים או...
ללמוד מקצוע מבוקש ויצירתי
מקצועות הביוטי למיניהם הם מהמקצועות הטובים ביותר שיש למי יש...
מרחבים וגבולות בהתפתחות תינוקות
הבית הוא המקום הראשון שהקטנצ'יק שלכם מכיר בחייו ועל פי...
איך בוחרים מושב בטיחות החל מגיל לידה ועד גיל מאוחר יותר?
על פי החוק בישראל, כל אדם בכל גיל חייב להיחגר...
מה זה משכנתא הפוכה
יש לכם כבר דירה בבעלותכם ואתם מעוניינים לרכוש עוד אחת...