קצרה היריעה מכדי להסביר למה ספורט כל כך חשוב עבור אורך חיים בריא. עם זאת, אנחנו רוצים להזכיר כמה מהסיבות הטובות כל כך שיש לקיום פעילות גופנית באופן קבוע. קודם כל, בעת קיום פעילות ספורטיבית, המוח שלנו מפריש אנדרופינים. דופמין, אקסיטוצין, אלו הורמונים האחראים על תחושת ההנאה שלנו. הם גם אלו שתורמים ליכולת שלנו להתרכז ולהתמקד לאורך היום בפעולות שונות. בנוסף, הרי שפעילות גופנית תורמת לכושר, לפעילות הלב ביחס לריאות. היא יכולה לעזור לנו להיראות טוב יותר וכן הלאה. הבעיה היא, שגם עבור מי שיודעים היטב מדוע פעילות גופנית נחשבת לדבר חיובי כל כך, להתחיל לתרגל, זה תמיד אתגר לא פשוט. כאן בדיוק נכנס יתרונו של פילאטיס בחדרה, אנחנו מאמינים כי כל עוד אנחנו מוצאים את הדרך לצמצם את הסיבות אשר עלולות למנוע מאיתנו ליהנות מפעילות גופנית, כך סיכויי ההתמדה שלנו עולים. להגיע לאימון במסגרת אלטיס-פילאטיס מכשירים בחדרה יכולה להיות בחירה טובה. מעוניינים לשמוע עוד? אנחנו כאן כדי להסביר הכל.
מה עלול למנוע מאיתנו להגיע ואיך נתגבר על האתגרים השונים
כמו שאומרים חכמים מאיתנו, ברגע בו אתם כבר תכניסו את שגרת האימונים ללוח הזמנים שלכם, ברגע שתעשו ספורט באופן קבוע, אתם כבר תראו, באופן טבעי, איך אתם הופכים למי שפשוט מקיימים שגרת אימונים קבועה בלי שום בעיה. אבל לפני זה, אנחנו צריכים לפרק את כל הגורמים אשר עלולים למנוע מכם להגיע בפעמים הראשונות:
- מרחק: כאשר אתם מתאמנים בחדרה, באיזור קרוב למקום מגוריכם, אתם כבר לא צריכים לחשוש מכך שאין לכם זמן לקיים פעילות ספורטיבית איכותית, לאלטיס שלושה סניפים בחדרה!
- חשש ממצב גופני: יש מי שסובלים מפציעות, כאבים וכדומה ולכן חוששים להגיע לאימון. אבל היופי בפילאטיס הוא שמדובר בענף המותאם במיוחד גם למי שסובלים מכאבים ואי נוחות זו או אחרת. כל מדריכה עוברת קורס הכשרה מעמיק, כך שהיא תדע להדריך אתכם במידת הצורך. המדריכות שלנו, שסיימו קורס פילאטיס בהצלחה, יודעות להתאים את האימון לכל מתאמן ולכל רמה.
- תחושה של אתגר ולא 'שיעמום': בניגוד לענפים אחרים, פילאטיס הוא ענף מגוון. כך שבכל יום, האימון יכול להיראות אחרת. מה שישמור עליכם עירניים ומי שתמיד יש להם מה ללמוד בשיעור.
עכשיו הזמן לפתוח יומנים
סטודיו 'אלטיס' הוא אמנם סטודיו עם מגוון של סניפים ועדיין, אנחנו מדברות על מסגרת משפחתית המותאמת לקהל המתאמנים במדויק. אנחנו מזמינים אתכם ליהנות מאימונים איכותיים, או ללמוד במסגרת קורס מדריכות פילאטיס ולרכוש מקצוע אשר יכול להביא תועלת למתאמנים רבים. לפרטים נוספים, אנחנו פה.
