נשים רבות יכולות להשיג יותר מבחינה מקצועית ואישית בזכות תהליכי העצמה. תהליך העצמה נשית הוא תהליך שנועד לאפשר לאישה למצות יותר מעצמה, להסיר חסמים ולפעול באמת לפי הרצונות שלה, לממש את הפוטנציאל ולא לחשוש מפעולות חיוביות שיקדמו אותה. העצמה נשית גם מתייחסת לחוסן נשי וביטחון עצמי, לשבירת סטיגמות עליהן גדלנו ושינוי דפוסי חשיבה מגבילים. עם סדנאות העצמה נשית ניתן להשיג בצורה נפלאה את המטרות, ושיפור חיובי במהלך החיים כל אישה.
מה עושים בסדנה
סדנאות העצמה נשית מאפשרות למשתתפות הסדנה לרכוש כלים ומיומנויות בהקשר הזה. כך למשל כל אישה שלוקחת חלק בסדנת העצמה נשית תצא ממנה עם היכולת לשנות דפוסי חשיבה המופיעים אצלנו באופן אוטומטי. שינוי של דפוסי חשיבה יאפשר לנו שלא להימנע מפעולות שתורמות לנו, או להימנע מעשיית פעולות שלא מקדמות אותנו. כך למשל אישה יכולה לחשוש לבקש העלאה בשכר משום שאוטומטית קופצת אצלה המחשבה שהבקשה תתקבל בצורה שלילית ותמנע ממנה את היכולת להתקדם במקום העבודה, ואף לפיטורין. במקום זאת, במהלך הסדנה לומדים כיצד לשנות את המחשבה הזו, ובמקומה להכניס מחשבה אחרת חיובית שמקדמת. כך למשל נוכל להכניס מחשבה לפיה "כאשר אני מבקשת העלאת שכר, אני משדרת הערכה עצמית וביטחון כלפי הסובבים ".
דמיון מודרך
במהלך סדנאות העצמה נשית משתמשים גם בכלים של דמיון מודרך nlp כאשר המטרה היא להפוך דמיון למציאות, ולהפיג חששות. דמיון מודרך עם כלים פרקטיים מאפשר לנו ללמוד כיצד למזער מחשבות שליליות וממש להקטין אותן במנעד המחשבות שלנו. במקום זה נלמד לייצר מחשבות חיובית שתורמות לנו. מהלך של סדנאות העצמה נשית בשילוב של דמיון מודרך nlp, כמו גם שילוב של כלים נוספים מעולמות ה nlp הינו בעל יכולת עצומה לשפר את הגישה ואת הפוטנציאל הטמונים בכל אישה באשר היא.
יותר מסדנה אחת
נשים רבות בוחרות לקחת חלק בסדנאות העצמה נשית באופן עקבי. כל סדנה שונה מקודמתה, הרכב המשתתפות שונה, והאנרגיה כמובן. בכל סדנה נופלים עוד ועוד אסימונים חדשים, וכל אחת רוכשת כלים חדשים.
