ההגעה לטיפול אצל פסיכולוג היא איננה עניין של מה בכך; מדובר בהחלטה שהלכה ונתגבשה בלבו של המטופל כי עתה אין הוא מסוגל או מעוניין עוד להכיל את רחשי לבו. אם נחשוב על כך היטב, הרי שכל אחד ואחת מאתנו היה מוצא את הטיפול הפסיכולוגי לעזר רב. ההתמודדות עם חיי היום יום כמו גם מועקות ופרשנויות למציאות הסובבת אותנו אשר לא אחת מציבה בפנינו אתגרים ומהמורות.
בחירת פסיכולוג
רבים טועים לחשוב כי מפגש בודד או מספר מפגשים פרטניים, יקנו את התוצאות המבורכות ויאפשרו לשנות ולהיטיב עם איכות החיים. עם זאת, טיפול פסיכולוגי ומציאת שיטת הטיפול הנכונה, הינם תהליך ממושך שגם הפסיכולוג המקצועי ביותר נדרש למחקר, הבנה ונבירה בלבו של המטופל.
על כן, ישנם מספר דגשים עליהם מוטב להקפיד בעת בחירת הפסיכולוג, וזאת כדי להבטיח טיפול אפקטיבי ותוצאות שיטיבו עם המטופל.
איש מקצוע בעל רישיון ומומחיות
בחיפושכם אחר פסיכולוג, חשוב לשים את הדגש על כלל האסמכתאות אשר מעידות כי הוא אכן בעל ההכשרה הנדרשת כחוק. על כן, חשוב לוודא כי הוא מחזיק ברישיון לעיסוק במקצועות בריאות הנפש ומציג את מספר הרישיון באופן גלוי ומובהק.
קרבה לאזור המגורים או העבודה
הקפידו לזכור שהמפגש הראשון שלכם עם הפסיכולוג הוא רק יריית הפתיחה לקראת תהליך רגשי עמוק ומשנה חיים. מרבית הטיפולים אצל פסיכולוג לא יסתכמו במפגש או מספר מפגשים בודדים, ויתפרשו על גבי שנה, שנתיים ואף לאורך פרקי זמן ארוכים בהם יבקש המטופל להתייעץ ולרכוש כלים נוספים. על כן, בחיפושכם אחר מטפל, הקפידו על קרבה גיאוגרפית לאזור מגוריכם. ניתן גם לשקול קרבה למקום העבודה, כך שיהיה קל אף יותר להגיע אל המפגש מיד עם בוא הערב.
הנוחיות שלכם היא המפתח להצלחה
אתם עובדים בתל אביב? האם כדאי שתחפשו אחר פסיכולוג בסביבה? או שמא פסיכולוגית בתל אביב שתלווה אתכם לאורך התהליך הממושך? אל תקבלו את מינו של המטפל כמובן מאליו; הקדישו לכך מחשבה – באיזו סביבה תחושו בנוח לדבר על הנושאים הרגישים עבורכם? הפינות הנסתרות ביותר ששמורות בלבכם?
סוג ההתמחות
לסיום, חשוב לשים את הדגש על סוג ההתמחות של הפסיכולוג. לא כל פסיכולוג יכול לספק את המענה המקיף עבורכם, וכל איש טיפול מחזיק בהתמחות ממוקדת לענפים פרטניים. כך למשל, ניתן למצוא אנשי בריאות הנפש המתמחים בהתמודדות עם סטרס, ומנגד אנשי בריאות הנפש אשר מחזיקים בהכשרה הנדרשת לצורך מתן כלים להתמודדות עם כאבים כרוניים.
