אם הסוכרת היא חלק מחייכם, אתם יודעים מכירים מקרוב את הוראותיו של הרופא אשר מכריזות כי אין סיכוי שלחמים, מאפים ופסטות יהוו חלק מחייכם בעתיד. אך האם כך הדבר? המשיכו לקרוא וגלו עוד על הסיבה לאיסור תזונתי זה ומה התחליף המדהים שיוסיף טעם מרהיב לתפריט היומי שלכם.
אנשים סוכריים נאלצים להיות עם אצבע על הדופק בכל רגע נתון, זאת על מנת לווסת בצורה יעילה ונוחה את רמת הסוכר בדם. על מנת שהגוף לא יצרוך את אבני הבניין הללו, מומלץ לדבוק אל דיאטה לחולי סוכרת אשר מפחיתה בצריכתם של פחמימות וסוכרים פשוטים אחרים. כך, הודות לתזונה מאוזנת ומבוקרת, יוכלו לשמור על מצב מאוזן בגופם ואולי אף להפחית בצורך שבשימוש בתרופות. זאת כמובן, תוך מעקב צמוד על ידי תזונאית ורופא אישי.
בונים תפריט בריא ומזין
חשוב להבין כי בנייתו של תפריט לחולי סוכרת יכולה להיות משימה מאתגרת. אך זכרו כי היצמדות לתפריט זה תאפשר לכם ליהנות ממגוון עשיר של מאכלים טעמים ומזינים אשר לא יפגעו לכם בבריאות. תפריט זה יפחית פחמימות ויעלה את צריכה הירקות והחלבונים, כמו גם מאכלים אשר עשירים באומגה 3, שהיא בתורה משפיעה לטובה על רמות הטריגליצרידים בדם.
עולם של תחליפים בריאים
מעניין לגלות שדווקא מוצרי הפשתן עשירים באומגה 3, זאת בנוסף להיותם דלים בפחמימות, בעלי אחוז חלבון גבוה וערכים תזונתיים גבוהים. לחם פשתן, אם כך, יהווה את הפתרון המנצח בשעה שאתם מחפשים אחר לחם שכן תוכלו לאכול מבלי לסבול מתופעות לוואי שעשויות לגרום לבעיות בריאותיות שונות. כך תוכלו עדיין ליהנות ממוצרי מאפה רכים וטעימים אשר עשויים מפשתן המכיל יתרונות משמעותיים רבים.
תזונה נכונה ומאוזנת
זכרו כי לכל מרכיב בתזונה החדשה שלכם יש את המינון הנכון, זאת על מנת לספק לגוף את כל מה שהוא צריך בכדי שיתפקד ביעילות המקסימלית שלו. פנייה אל קבוצת ביכורים תאפשר לכם להיחשף לעולם רחב של מוצרי מזון מגוונים ואיכותיים שיעשירו את התפריט החדש שלכם. כאן ניתן יהיה גם למצוא תחליפים ללחם הלבן בצורת לחמים, קרקרים ולחמניות טעימות במיוחד העשויות מזרעי פשתן.
